話さなくてもいい、カウンセリング

大丈夫です。 初めての方も多く利用されています。 お気軽にご相談ください♪

Makohaでは、 お話を通して気持ちや考えを整理していくカウンセリングを行っています。 自分の気持ちや考え方のクセを一緒に見つめながら、 自己理解を深めていく時間を大切にしています。 また、言葉にするのが難しいときには ・絵を描く ・箱庭をつくる といったアート療法を取り入れることもあります。 アートを通して、 言葉では表しにくい気持ちやモヤモヤを 自然に表現することができます。 話して整理する方法と、 アートで表現する方法の両方を使いながら、 あなたに合った形でカウンセリングを進めていきます。

カウンセリングというと 「悩みを話さないといけない」と思われる方も多いですが、 無理に話す必要はありません。 言葉にするのが難しいときや、 まだ気持ちが整理できていないときもあると思います。 そんなときは 静かに考える時間を持つことも大切だと考えています。 話したいことがあれば話していただき、 まだ話せないことは無理に言葉にしなくても大丈夫です。 あなたのペースで過ごせる時間を大切にしています。

基本的にはどんな内容でも大丈夫です。 安心してお話ください！

うまく話す必要はありません。 思いつくままに話していただいて大丈夫ですし、 話さなくても大丈夫な時間も大切にしています。

はい、大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤしている」 「自分の気持ちがよくわからない」 そんな状態でも問題ありません。 一緒に気持ちを整理していきます。

必要に応じてお伝えすることもありますが、 基本的にはあなた自身の考えや気持ちを整理することを大切にしています。 自分で気づくことで、より納得できる答えが見えてくることが多いからです。

はい。 カウンセリングで話された内容は 守秘義務を守り、外部に漏れることはありません。 安心してお話ください。

はい、可能です。 継続を前提とせず、 1回のみのご相談でも利用できます。

もちろん可能です。 性別に関係なくご相談いただけます。

はい。 オンラインでも対面でも対応しています。 ご希望に合わせてお選びいただけます。